相信每一个人，都有不愉快，不顺心，烦闷、愤怒的时候。以什么方式来排遣心中的郁闷、不快；平息一触即发的愤怒呢？我想，唯有发泄方能驱云破霾，让心灵的天空朗朗，让精神世界宁静、和谐。然而，发泄的方式却是千差万别，因人而异。
不过，我们应该知道，在这个文明、和谐的社会中，无论你是什么样的性格，采取何种方式来发泄，都应该遵循一个原则，一个不愿被他人看着是野蛮人，所应该遵从的基本原则。那就是：不能有扰公共秩序，不能伤及他人，更不能将自己的不悦、痛苦、愤怒，直接转嫁给别人。由于有了这样多的不能，所以，一个人要做到痛快淋漓地发泄，也并非是一件容易的事，你说是吧？
任何发泄，都是为了解决心理、精神上的失衡，这与调治生理上的疾病大不相同。因此，如今各类心理咨询应运而生，这个行业日渐被人们所熟悉。特别是在许多大城市，很是红火，据说越是发达的国家，心理咨询就越是吃香。不过，我却认为：如果你有闲钱，可以通过那心理咨询，去求得发泄的方法，解心结、除郁闷、排忧郁、息愤怒。不过，是否真有效果，效果究竟有多大，恐怕也只有你自己知道了。
对于心理学，我是十足的外行，更不知道该怎样去探究别人的内心世界。如何通过发泄，释放心里的芥蒂，真不会有那么多的讲究。我十分信奉：越是简单的方法，就越实用这一真理。所以，我一直固执己见地采取自认为十分简单，也很实用，而且对我来说还非常有效的发泄方式。若问我是什么发泄方式，这本属个人隐私，不宜告白于众人。然而，因我天性善良，又极富同情之心。眼见如今的人们，活的实在太累，常常因诸多原因，这不顺心，那不如意，甚至还因怒不可竭，做出一些让世人不能认同，而自己事后又追悔莫及的蠢事来。实不忍心，故愿将自己的隐私——发泄方式，告于诸位，望此方法能让人们都有所获。更希望人们天天心平气和，快乐、幸福常伴。这也算我为创建文明、和谐社会，尽一点绵薄之力。
不过，有言在先，此法并非灵丹妙药，也不可能包治百病。能否见效，效果大小，这要取决于各人的性格、品性。比如那些性格外向，个性张扬，又非常自负的人，我这方式不仅无效，或许适得其反。
我这方式，说来也很简单。凡遇不顺心的事，常常独斟自饮，待酒过六分时（注意！千万不能过量。因为一旦过量，不仅会伤身体，而且会失去理智，失去行为自控，说不准会做出什么傻事；要不就是不省人事，将发泄抛于九霄之外），便去寻一僻静之处，或将自己独闭一小屋（切忌发泄于大庭广众，那会被别人耻笑，给自己再添劣迹，等酒后清醒，定会非常尴尬，所留笑柄，更是不值）。而后，就对自己心中不满之事，痛恶之人，放开喉咙，畅吐心语。将他的姊姊妹妹，祖宗八辈全都造出来，将自己能够想得到的脏话、恶语尽情地，反复地大声吟诵，还可以辅以肢体，尽情张扬，手舞足蹈，直至精疲力竭。然后，便静静地，什么都不再去想了。抽上一两支烟，慢饮一会儿凉茶。让自己的情绪渐渐平静，热血慢慢冷却，心动回归每分钟正常搏动频率，呼吸和风细雨了，你也就轻轻松松回到了现实。
回到现实，或许会“旧病复发”，不要紧，只要你适应我这种发泄方式，你可以照方反复使用。不必担心会有什么副作用。你尽可相信，我这发泄妙方，有病治病，无病也可健心呐！