随着高科技的迅速发展，生活现代化的程度日益提高，市民在享受现代科技给生活带来的安逸及生活方式发生改变的同时，也引发了越来越多的“时尚病”。以前闻所未闻的各种“城市综合症”，开始困扰着人们的身心健康。

公交车上尴尬多
下午6点，杨涛（化名）匆匆地从公交车上走下来。面对下班的行人、路旁的小贩和堵得纹丝不动的汽车，他停了一下步子，低下头，迅速从拥挤的人群中穿过，朝家走去。心想道：太挤了，我只想快点离开。
繁华的都市里，很容易就能遇到和杨涛想法相同的人。嘈杂的人群、人挤人的公交、无处不在的噪音……这一切无时无刻不在刺激我们的视觉神经，随之给心理甚至生理上带来影响。
早上7点，公交车上人挤人，突然刹车，又有人挤了上来，美女尖叫“我的奶挤出来了”。大家哄笑。原来，美女买早点上公交车，她手上的牛奶被挤了出来。多难堪的一幕还在后头。前面招呼站，还有人挥手示意要上车。车未停稳，有一孕妇：“哎呀，别挤啦，我的孩子都要挤出来了。”又是惊心动魄的一幕！贫寒的孕妇不得不挤公交车去医院生产，结果洋水破了，一个胖小娃降生于公交车上。后来，孩子他爹就给他取名叫“挤生。”
也许你不想被挤，就购买私家车。而如今修路建桥的速度怎么也比不上汽车生产的惊人速度。难道自己开车就不堵吗？交通堵塞是城市的最大通病。首都都成了“首堵”了，特别是恶劣天气、汽车追尾，高速公路上一堵就是几天几夜！再好的耐心也会心烦。

快节奏催促早逝
“快！快起床！不然就要迟到了。”早上5点半，闹钟刚响，小学生就被母亲嚷着，并掀起了被子……
“快！赶快跑，没有准时按指纹又要被扣奖金。”8点前几分钟，上班族加快了步伐。
“快点，这个工作方案今天下班之前必须交出来，不然……”工作压力山大的城里人无不感到精神压力过大、心理紧张、不安，很容易引发心理忧郁和心理障碍等问题。
“快节奏综合症”的人习惯性地将强迫自己长期处于快节奏生活中，如逛街或郊游，不自觉地会看手表催促自己时间不多了，要尽快结束活动。通俗一点城里人闲不下来，也没有闲时间，更害怕一旦闲下来就会精神崩溃。据心理专家分析，“快节奏综合症”使中枢神经和植物神经系统功能失调，会引起类似“神经症”类的症状，如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食或其它生理上的失调现象。英华早逝，突生性心脏病、心肌梗塞……让城里人苦不堪言。
为防治“快节奏综合症”，必须合理地安排自己的生活，什么时候该紧张忙碌起来，什么时候该放松休闲一下都要有一个安排，心理上要对紧张和休闲的生活有一个客观的认识；要保持乐观的生活态度，不要让个人情绪化的东西影响到日常的工作、学习中；要学会“忙里偷闲”、“苦中作乐”，要有一点阿Q精神；同时还要保持良好的、积极向上的生活态度。

心身疲惫的白领
长时间呆在办公室内工作的白领，由于空间的限制、工作量大、工作节奏快、脑力劳动持续时间过长，极易引发精神障碍和心血管疾病。长时间的坐着或站着工作，容易引起肌肉筋骨酸痛。电脑工作者或超常时间的面对视屏工作，产生视疲劳，导致视觉紧张和精神高度紧张，引发心理障碍;长期下去，还极易引起腰肌劳损、骨质增生、关节炎、颈椎病等疾病。
为此建议，一定要坚持劳逸结合，例如每两、三个小时便离开工作台稍作休息，多在办公区域内走动，多和同事交流，放松自己；可以将办公室内的通风口都打开，便于空气流通，使大脑保持清醒；稍微改变一下办公桌前物品的摆设，给自己一些新鲜感；如果空间允许，还可以做一些室内的健身动作。

周一上班没状态
一个愉快的周末之后，星期一上班时显得有些懒散，精神涣散，这便是“星期一综合症”。据调查，星期一到医院就诊的病人明显地高于其它工作日的10％－20％，其中多数病人就诊的是头痛、四肢无力、血压升高，有的人还出现手痛、颈痛等现象。其主要原因是由于不少工作人员双休日为了放松自己，打乱了平常的作息时间和生活规律，有的人拼命地补觉，有的人疯狂地娱乐，原有的生活作息规律打乱后没有进行科学、有效地调整，反而增加了劳动强度，导致免疫下降。等到星期一上班时，神经系统还不够兴奋，难以适应快节奏的工作方式，就会表现为精神不佳。
因此，双休日要注意适度地休息，避免造成休息日反而过度疲劳。星期一上班时，可以先接触一些与工作有关的事情，例如看相关的项目资料，思考工作内容，或者组织一个周一例会等，都有助调节“星期一综合症”，更快地融入到工作中。

信息焦虑头都大
每天翻阅大量的信息，网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内，尽管如此还是担心自己漏掉了什么信息，忐忑不安地在第二天一起床又打开电视和广播收集信息，这便是“信息焦虑综合症”。这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。这些城里人的头都是大的，尽管没有任何病理变化，但会引起突然的恶心、哎吐、急躁、精神疲惫等症状；它还会引起心理上的失落感和衰竭感，容易对生活失去信心。充分意识到症状的起因，才是防治信息焦虑的最佳办法。例如某些人希望自己永远走在信息的最前端，就每天大量地吸引最新消息，无目的地网络里寻找，跟朋友聊天也以自己收罗的最新信息来炫耀。
由此引发的是一旦坐在电脑前，便感觉目标迷茫，无所事事，容易造成精神疲倦、烦躁不安。防治的办法便是正确对待大量的信息，保持乐观、自信、成熟的性格，要乐于与人交流，善于寻找交流的话题，不以某个网络笑话或某条“内部消息”为噱头来炫耀自己。

遗忘密码干着急
在日常生活中，密码的重要性越来越强，银行卡密码、电话卡密码、保险箱密码、交费密码、查询密码、交易密码、电子邮箱密码、聊天工具的密码……那一大串密码让人头痛不已。如果都留一个密码，又成了一破百破的情况。
于是，我们只好每天都得记住一堆密码，这就使得都市里一大群人患上了“密码综合症”。这是生活科技化的产物，它是由于人的自我强迫记忆所带来的心理障碍。长期强迫自己记忆密码，容易造成精神疲惫，神情恍惚，严重的干脆遗忘密码